פילאטיס בכפר סבא – מה אפשר לעשות?

פילאטיס מכשירים כפר סבא כהתעמלות שכבשה את כל העולם תכבוש בקלות גם אתכם. עם פילאטיס מכשירים כפר סבא אתם מוזמנים להתחיל ולהצטרף לחוג ההתעמלות המהנה ביותר ובקרבה למקום המגורים שלכם.

כחוג ספורטיבי שהפך להוות תופעה עולמיות בנושא הספורט והכושר, ההצלחה של פילאטיס ובייחוד פילאטיס מכשירים כפר סבא, הוא כתוצאה מן העובדה שהתרגילים המיוחדים בחוג מבוססים על חיזוק הגוף בצורה של התנגדות. גם כל השימוש הרב במכשירים שונים המשולבים בחוג פילאטיס מכשירים כפר סבא, כגון הגומייה, הכדור המתנפח וכן סוגים שונות של משקולות או מכשירים המיועדים למתיחה ומורכבים מקפיצים, כל פעולות אלו של פילאטיס מכשירים כפר סבא, יוצרות התנגדות חזקה המחייבת את המתעמלים לחזק את כל השרירים בגופם, אם אלו שרירי הבטן שלהם וכן את שרירי רצפת האגן וכל מגוון השרירים שאין מחזקים ביום יום או אינם זוכים לתשומת לב בחוגי התעמלות אחרים.

מהם היתרונות?

החיוניות הכללית הנוצרת בגוף וכן הגמישות הכללית יותר אותה ניתן להרגיש בתרגול מתמשך בחוג, יוצרים גוף חזק יותר וגם שיפור באיכות החיים ובבריאות הכללית. הפילאטיס בשילוב המכשירים פתר בעיות גב רבות או סוגים שונים של כאבי גוף כגו כאבים בברכיים, בכתפיים וכדומה- למעשה הפילאטיס פותר בהצלחה את כל הבעיות שמרבית האנשים סבלו או סובלים מהן בתקופות מסוימות בחיים, אך מעדיפים לא לטפל בכך ולהגיע לעיתים למצבים בלתי הפיכים ולהתדרדרות כללית בבריאות.

השפעה על השרירים

כל שילוב הפעולה על שרירי הגוף, שרירים פנימיים וגם חיצוניים בהתעמלות של חוג הפילאטיס בשילוב של המכשירים יוצרת גוף מחוטב יותר, אך בעיקר חזק יותר. זאת כתוצאה מן המאמץ שכרוך בהתנגדות השרירים גם אם זה קורה באופן עדין ואיטי. החוג הפך לפופולארי גם בצבא ועל כן מעיד על איכותו הגבוהה וכן נבחרה לתרגול על ידי רקדנים, זמרים, שחקנים או דוגמניות רבות, כיוון שהם משתמשים בגוף שלהם ככלי עיקרי ואף יחיד בעבודה שלהם, ואכן במהלכו של התרגול ניתן תשומת לב רבה לכל קבוצות השרירים השונות בגוף, כך שנוצר למעשה גוף מוצק, שרירי וחזק מאד, אך בעיקר גם גמיש בדומה לגוף של רקדנים.

מה עושים אחרי?

אז אחרי שמתחנו את השרירים, ניקינו את הנפש והרגענו את הגוף, מה יש לעשות אחרי פילאטיס בכפר סבא? קודם כל אחרי אימון פילאטיס טוב הדבר הכי כיפי שיכולים לעשות הוא ללכת לאכול. בכפר סבא המון מסעדות איכותיות בסגנונות שונים ומומלץ לקפוץ לביקור במתחם האוכל המפורסם של העיר. אחרי זה אפשר ללכת לצפות באיזה סרט טוב, אך אם אתם מרגישים קצת מיוזעים אחרי האימון תמיד תוכלו לקפוץ למלון דן והרביץ מקלחת טובה.

אימון פילאטיס זו אחלה דרך להתחיל את השבוע, ואם כבר אימון פילאטיס טוב, אז שיהיה בכפר סבא 😉